ANATOMIA DEL CORAZON

$2900

No hay nada más importante que tener un corazón sano y fuerte. Anatomía del corazón le invita a apostar por un estilo de vida que vele por la salud de este órgano vital. Para empezar; este libro expone los pasos básicos que puede dar para evitar cardiopatías y mejorar la salud de su corazón; incluida la adopción de una dieta inteligente. También explica conceptos clave; como la frecuencia cardíaca y cómo emplearla para aprovechar al máximo un programa de ejercicio físico. A continuación; presenta una serie de tablas de ejercicios acordes a su nivel de forma física; con planes fáciles de seguir que incluyen listas de material; instrucciones paso a paso para llevar a cabo cada ejercicio y claras ilustraciones anatómicas que destacan la musculatura trabajada. Este libro le enseñará e incrementar poco a poco la tonificación y la resistencia de esta parte fundamental de su anatomía.

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No hay nada más importante que tener un corazón sano y fuerte. Anatomía del corazón le invita a apostar por un estilo de vida que vele por la salud de este órgano vital. Para empezar; este libro expone los pasos básicos que puede dar para evitar cardiopatías y mejorar la salud de su corazón; incluida la adopción de una dieta inteligente. También explica conceptos clave; como la frecuencia cardíaca y cómo emplearla para aprovechar al máximo un programa de ejercicio físico. A continuación; presenta una serie de tablas de ejercicios acordes a su nivel de forma física; con planes fáciles de seguir que incluyen listas de material; instrucciones paso a paso para llevar a cabo cada ejercicio y claras ilustraciones anatómicas que destacan la musculatura trabajada. Este libro le enseñará e incrementar poco a poco la tonificación y la resistencia de esta parte fundamental de su anatomía.

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